EPISÓDIO # 69 - OCASIÃO ESPECIAL É CADA DIA QUE SE VIVE

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Ocasião especial é cada dia que se vive.

Vivemos em uma sociedade cada vez mais ansiosa, com excessiva preocupação com o futuro, muitas vezes, sem mesmo conseguir viver o presente. É sobre isso que falaremos hoje. Quer saber mais? Então, vem comigo!

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Saudações a todos. Este é o podcast Mundo Espiritual. Eu sou Carlos Biella e a produção, edição e a apresentação são minhas e a arte das capas dos episódios é feita pelo Hugo Biella.

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Sensação de cansaço extremo, sono difícil, desgaste físico, impaciência, taquicardia, sudorese, dificuldade de respirar, irritabilidade...ansiedade!

U a excessiva preocupação por uma situação difícil ou com eventos futuros.

Parece que vivemos um tempo diferente...parece que não dá tempo de fazer tudo aquilo que queremos.

Vivemos ansiosos, muitas vezes por coisas que podem nem mesmo acontecer.

A ansiedade é um transtorno que atinge grande parte da humanidade e isso, muitas vezes, nos leva a uma desconexão de Deus.

Por este motivo eu começo este episódio com a música Amanhã (https://youtu.be/YmNf83WkxBo), de Leandro Borges, cantor gospel nascido em Criciúma (SC). A música começa com alguém falando para outra pessoa, sobre uma conversa que teve com Deus e Deus lhe disse: Não permita que a ansiedade roube a sua fé – Eu estou contigo em todo o tempo e no futuro até.

A preocupação com o futuro é um dos maiores desencadeadores da ansiedade.  

Então, aproveitando a música, pergunto: por que você se preocupa tanto com o amanhã?

Precisamos entender que, conforme diz a música, o hoje é o presente que Deus já nos deu. Portanto, precisamos viver mais ligados ao hoje, sem tanta preocupação com o amanhã.

Vocês se lembram da história de Ponce de Leon e a busca pela fonte da juventude?

Juan Ponce de León foi um conquistador e explorador espanhol, que viveu entre 1474 e 1521 e ficou famoso por sua busca pela mítica Fonte da Juventude no início do século XVI.

Ponce de León chegou ao Novo Mundo, a América, em 1493, na segunda viagem de Cristóvão Colombo. Tornou-se oficial militar de alto escalão e em 1509, foi nomeado o primeiro governador de Porto Rico, enriquecendo com plantações e minas. Dois anos depois, por uma disputa legal, foi substituído como governador, perdendo sua posição social.

Em busca de novas terras e talvez encorajado pelo Rei Fernando, Ponce de León organizou uma expedição em 1513. Ele buscava uma ilha chamada Bimini (nas Bahamas) onde haveria uma fonte, cujas águas rejuvenesceriam quem as bebesse ou nelas se banhasse.

Em vez de encontrar Bimini (ou a Fonte), Ponce de León avistou a costa da América do Norte, em março de 1513, desembarcando numa região a que deu o nome de "La Florida" (devido à abundância de flores ou, talvez, devido à festa religiosa espanhola da Florida da Páscoa). Assim, tornou-se o primeiro europeu conhecido a visitar o que se tornaria os Estados Unidos da América.

Ponce de León continuou sua busca pela lendária fonte e em 1521, ele e seus homens foram atacados por uma tribo nativa. Ponce de León foi ferido por uma flecha envenenada e morreu pouco depois, na região onde encontra-se Havana, em Cuba, sem nunca ter encontrado a lendária fonte.

Hoje, continuamos, como Ponce de Leon modernos, em nossa busca pela eterna juventude. E a tecnologia vem ajudando nesta busca. Técnicas cirúrgicas, medicamentos, aplicações e várias outras coisas.

Estamos buscando pela juventude exterior, mas estamos envelhecendo por dentro. Estamos envelhecendo emocionalmente, independentemente da idade.

Nos tornamos mais impacientes. Não relaxamos.

Vivemos uma sociedade ansiosa com excessiva preocupação com o futuro.

Em um artigo sobre depressão e ansiedade, relacionado com a COVID-19, com dados de 2021, publicado na revista científica The Lancet, temos algumas informações bem preocupantes.

Seriam mais de 250 milhões de pessoas com depressão no mundo. Vejam bem, mais que a população do Brasil, que é de 220 milhões de pessoas.

Imaginem um Brasil inteiro de pessoa sofrendo com transtorno depressivo!

No mundo, são mais de 375 milhões de pessoas com ansiedade. Isso é mais que a população somada do Brasil, Colômbia, Argentina, Paraguai, Uruguai e Venezuela.

A Organização Mundial de Saúde informa que cerca de 1 bilhão de pessoas no mundo tem algum transtorno mental. Isso significa que mais de 12% da população mundial tem algum tipo de transtorno mental.

Percebam que a ansiedade e a depressão somam 625 milhões de pessoas, de acordo com o estudo da The Lancet que eu falei anteriormente.

Existe uma profunda relação entre os dois processos (ansiedade e depressão) e o distúrbio do sono, que pode ser desencadeado tanto pela ansiedade como pela depressão.

De acordo com a OMS, 1 em cada 4 pessoas no mundo, tem algum distúrbio do sono, como dificuldade para dormir, insônia severa ou sono não reparador. São 25% da população mundial, ou seja, cerca de 2 bilhões de pessoas no mundo tem algum distúrbio do sono.

O problema é que muitos acabam usando medicamentos para isso.

Ou seja, estamos criando uma sociedade de dependentes químicos e com sérios danos psicológicos.

Essa nova sociedade humana é composta por pessoas que apresentam dificuldades em filtrar suas emoções e em lidar com suas próprias dores. Muitos de nós, não conseguem lidar com os grandes desafios que são inerentes à vida.

A vida é cheia de desafios que trazem aflições e alguém, há muito tempo atrás já havia nos alertado. Lembram-se? Neste mundo tereis aflições; mas, tendes bom ânimo; eu venci o mundo.

Esse foi um alerta de Cristo que está no Evangelho de João (16:33).

Nessa nova sociedade humana, muitos inflam o ego se dizendo autossuficientes, mas possuem baixo limiar para suportar as frustrações que a vida lhe proporciona. Por isso se deprimem, punem e se autopunem, se mutilam e desistem de tudo, até mesmo da vida, muitas vezes, por muito pouco.

Oras, todos nós temos problemas! Alguns mais, outros menos, mas todos nós temos nossos problemas.

A nova sociedade humana tem excesso de informações e esse excesso pode desencadear ansiedade e depressão.

Esse excesso de informações tem criando uma sociedade de indivíduos altamente capacitados tecnologicamente e desajustados emocionalmente. As crianças de hoje têm mais acesso a informações e recebem mais dados em seu cérebro, do que os grandes filósofos da Grécia Antiga.

Parece que estamos vivendo uma epidemia de transtornos de ansiedade e de Síndrome do Pensamento Acelerado e isso tem levado a pais e professores não saberem o que fazer com a ansiedade das crianças, nem com suas próprias ansiedades.

Por isso a grande prevalência de diagnóstico de TDAH e, o que é pior, o uso indiscriminado de medicamentos. Deste modo, com essa grande prevalência, principalmente de TDAH, estamos fazendo uso indiscriminado de medicamentos para o “controle”, principalmente de crianças e jovens.

Ainda segundo a OMS, as condições de saúde ou doença, se explicam por um modelo biopsicossocial, ou seja, as doenças, incluindo os transtornos mentais, estariam embasados em uma base biológica, uma base psicológica e os determinantes sociais ou relacionados ao ambiente onde o indivíduo se encontra.

No entanto, na visão espiritualista, incluindo a Associação Médico-Espírita do Brasil, existiria, ainda as questões espirituais atuando no processo de saúde e doença e nos transtornos mentais.

É por isso que não se deve, por exemplo, buscar tratar de problemas mentais, somente com ações espirituais como passes ou desobsessões, uma vez que o corpo físico e a mente, também precisam de cuidado. É preciso tratar o corpo físico, a mente e as questões sociais, e para isso existem os médicos, os psicólogos, os psiquiatras e outros profissionais capacitados.

Só para vocês terem um exemplo do que estou dizendo. A tireoide é uma glândula que temos, situada na região da garganta. Ela é responsável pela produção dos hormônios T3 e T4, que regulam a função de órgãos importantes como o coração, o cérebro, o fígado e os rins.

Distúrbios na tireoide, seja com baixa produção hormonal, o hipotireoidismo, ou alta produção, o hipertireoidismo, podem levar a quadros semelhantes a alguns transtornos mentais.

Casos de hipotireoidismo, apresentam sintomas comuns à depressão como cansaço, alteração do sono, desânimo, fraqueza, entre outros.

Já em casos de hipertireoidismo, podemos ver sintomas comuns ao pensamento acelerado, bem como taquicardia e ansiedade.

Teríamos, então, casos de hipotireoidismo levando a processos depressivos, bem como casos de hipertireoidismo, produzindo transtornos de ansiedade.

Uma observação importante: o componente espiritual relacionado aos transtornos mentais nem sempre indica caso de obsessão. Essa associação não está na Codificação Espírita, ou seja, a dimensão espiritual do transtorno mental, nem sempre é uma obsessão. A obsessão pode ocorrer, associada a um transtorno mental, mas, nem sempre uma pessoa obsidiada estará deprimida...principalmente nos casos de fascinação.

A vida passa muito rápido e a maioria de nós não está percebendo a vida passar, principalmente devido à ansiedade. Quanto mais ansiedade, menos prazer em viver os momentos da vida e isso leva a frustrações e adoecimento.

Então, para que tanta ansiedade? Para que tanta preocupação com o amanhã?

Cristo já havia nos alertado a respeito da ansiedade, conforme encontramos nos Evangelhos de Mateus (6:25-34) e Lucas (12:22-32):

Não andeis ansiosos pela vossa vida, quanto ao que haveis de comer nem pelo vosso corpo, quanto ao que haveis de vestir.

Não é a vida mais do que o alimento, e o corpo, mais do que as vestes?

Olhai as aves do céu: não semeiam nem colhem, nem armazenam em celeiros; contudo, o Pai celestial as alimenta. Não têm vocês muito mais valor do que elas?

Por que vocês se preocupam com roupas? Vejam como crescem os lírios do campo. Eles não trabalham nem tecem. Contudo, eu lhes digo que nem Salomão, em todo o seu esplendor, vestiu-se como um deles.

E Cristo, ainda, nos advertiu: Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida?

Não vos preocupeis com o dia de amanhã, pois o dia de amanhã se preocupará consigo mesmo.

Realmente, quem de nós, por mais que nos preocupemos, poderá acrescentar um tempo a mais em nossa vida? Muito pelo contrário, a ansiedade nos tira tempo de vida e nos tira a chance de viver o momento presente.

Então, para que tanta ansiedade? Para que tanta preocupação com o amanhã? Por que sofrer tanto por algo que ainda não aconteceu?

Aqui cabe uma frase que encontrei pichada num viaduto, próximo à Rodoviária do Rio de Janeiro: Ocasião especial é cada dia que se vive!

A vida é imprevisível! De que adianta tantos planos, tanta preocupação, tanta ansiedade...

Vivamos o presente.

Viver na ansiedade pelo amanhã é deixar de apreciar o hoje. Por isso adoecemos.

A ansiedade pode trazer diversos problemas fisiológicos como cansaço, insônia, dores de cabeça, dores musculares e até mesmo baixar a imunidade. A ansiedade pode provocar danos mentais perigosos.

Então, por que tanta correria e tanta ansiedade?

Para que dormir, acordar e viver estressados?

Essa é Tempo perdido, do Legião Urbana, música de Renato Russo, lançada em 1986 no álbum Dois. Aqui na versão do músico Dennys Lasneau (https://youtu.be/fEscFc68_t4).

É preciso encontrar prazer em viver os momentos da vida, pois, quanto menos prazer em viver os momentos da vida, maior o risco de não mais querermos viver.

O que temos feito de nossas vidas?

Parece que vivemos correndo atrás de algo que nunca conseguimos alcançar. Estamos sempre correndo...sempre sem tempo...sempre cansados...e cada vez mais impacientes!

Não conseguimos relaxar.

Assumimos mais coisas do que conseguimos executar.

Vivemos em uma sociedade ansiosa, com excessiva preocupação com o futuro.

Nos preocupamos tanto com a aparência física e nos esquecemos de nos preocupar com nossa saúde mental: Botox, cirurgias, tratamentos, tudo isso é material. E nossa saúde mental?

Como Ponce de Leon, corremos atrás de rejuvenescer e ficar com o corpo material bonito. Se corpo bonito fosse sinal de sanidade mental, ninguém nestas condições se mataria e não é isso que temos visto. Jovens, ricos e bonitos, também se matam!

A preocupação e ansiedade excessivas nos tiram a beleza da vida e o prazer em viver.

O tempo passa, independente de nós. Na vida, para tudo existe um tempo!

Então, não perca o seu tempo...

Música – Tempo perdido (https://youtu.be/BW73u2yGGa8)

Trago aqui, novamente, pois já a utilizei em outras oportunidades, uma das mais belas falas do Antigo Testamento. O terceiro capítulo do livro Eclesiastes: Tempo e adoração.

Não se sabe ao certo quem escreveu o livro de Eclesiastes, mas para muitos estudiosos, seu autor seria o rei Salomão, conhecido por sua sabedoria e discernimento.

Este capítulo 3 versa sobre a natureza cíclica do tempo e a importância de cada estação da vida, mencionando várias dualidades, como tempo de nascer e tempo de morrer, tempo de plantar e tempo de arrancar, e enfatiza que Deus fez tudo apropriado ao seu tempo.

Para tudo há uma ocasião, e um tempo para cada propósito debaixo do céu: tempo de nascer e tempo de morrer, tempo de plantar e tempo de arrancar o que se plantou, tempo de matar e tempo de curar, tempo de derrubar e tempo de construir, tempo de chorar e tempo de rir, tempo de prantear e tempo de dançar, tempo de espalhar pedras e tempo de ajuntá-las, tempo de abraçar e tempo de se conter, tempo de procurar e tempo de desistir, tempo de guardar e tempo de lançar fora, tempo de rasgar e tempo de costurar, tempo de calar e tempo de falar, tempo de amar e tempo de odiar, tempo de lutar e tempo de viver em paz.

Perceberam? Na vida, para tudo existe um tempo!

A maioria de nós se esquece disso. Geralmente, quando estamos plantando, tudo é felicidade, alegria ou contentamento, mas, quando vamos colher, aí a coisa muda.

Assim, na maioria das vezes, quando estamos passando por algum problema ou aflição, estamos colhendo algo.

É assim que funciona nossa vida.

E você, como está vivendo sua vida?

Qual o tempo que você tem gasto com sua evolução intelectual? E a evolução moral?

Por que você corre tanto? O que você busca? A felicidade?

Não se esqueça que a vida é imprevisível! Portanto, vivamos o hoje!

Então, não corras, vai devagar... como escreveu Juan Ramón Jiménes, poeta espanhol, nascido em 1881 e falecido em 1958 e prêmio Nobel de Literatura de 1956, no poema “No corras. Ve despacio” (Não corras, vá devagar).

“Não corras. Vá devagar, que para onde você tem que ir é a si mesmo...e seu pequeno eu, recém-nascido eterno, não pode te seguir. Se você for rápido, o tempo correrá à sua frente como uma borboletinha louca. Se vais devagar, o tempo te seguirá como um boi manso”.

Juan Ramón nos fala sobre a necessidade de irmos para dentro de nós mesmos.

Precisamos nos conhecer para entender quem somos, inclusive para entender o porquê das dores que nos atingem.

Precisamos viver mais felizes, curtindo mais a vida. Sem pressa. Sem ansiedade. Sem orgulho ou egoísmo.

Como deixar de ser tão ansioso nos dias atuais?

Organize sua vida e planeje suas atividades.

Abra mais espaço para você mesmo.

Deixe o celular de lado e faça atividades que te proporcionem prazer em estar vivo: cante, dance, leia livros, assista filmes, caminhe...viva mais a vida!

Faça atividades que te elevem a alma: ajude quem precise, ouça, ampare, console, estenda a mão.

Quer diminuir sua ansiedade? Faça o seguinte...

Essa é a Oração de São Francisco, na interpretação de Raimundo Fagner (https://youtu.be/Au_o5N6-DUM) e ela nos mostra que devemos fazer mais do que buscar receber.

A vida que vivemos nos tem levado a correr o tempo todo. Tem nos deixado cada vez mais ansiosos, aflitos, angustiados e doentes, mental e fisicamente.

Muitos de nós não mais consegue enxergar a beleza da vida, pois não consegue enxergar além das preocupações. Toda visão é cinza...Todo ar é pesado...Toda vida é sofrimento...

É preciso buscar a felicidade na vida.

Se for preciso, busquemos auxílio profissional, na psicologia ou na psiquiatria.

O que importa, é que consigamos viver a vida da melhor forma possível, sem ansiedade, sem pressa, com mais alegria em poder estar vivo!

Este é o podcast Mundo Espiritual e a produção, edição e a apresentação são minhas, Carlos Biella e o Hugo Biella é que faz a arte das capas dos episódios.

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Vamos chegando ao final do nosso episódio.

Entenda que a vida nos bate como ondas em uma praia. Como você quer que sejam essas ondas? Tranquilas ou não? Depende de você.

Lembrem-se que, o que importa é buscar viver com felicidade, um dia de cada vez, entendendo que cada dia que se vive, é uma ocasião especial.

Não se preocupe tanto com o amanhã. Viva de forma mais intensa, o presente, pois o amanhã, pertence somente a Deus!

Fiquem todos em paz e até nosso próximo episódio.